失智症与日落症候群：傍晚可能出现的情况

许多失智症患者的家属都说，早上状况不错，傍晚却很难熬：从下午稍晚时分开始，坐立不安、来回踱步、多疑或爱哭的情况会无缘无故加剧。这种模式有个名称——日落症候群——这也是家属联系我们最常见的原因之一。

为什么傍晚更难熬

到了下午稍晚时分，失智症患者已经花了一整天的心力，去应对一个不再井然有序的世界。疲倦降低了应对能力；光线变暗让视觉上的依据消失；而被疾病本身打乱的生理时钟，发出的是混乱而不是休息的信号。这一切都不是故意的，当下讲道理也很少有帮助。

能让情况平静下来的作息

• 固定而熟悉的傍晚流程——每天同样的顺序、同样的时间
• 睡前保持房间明亮，然后逐步调低灯光和声音
• 不正面冲突：引导去做熟悉的活动，而不是纠正错误的想法
• 让熟悉的物品留在视线范围内——照片、心爱的毯子、低声播放的收音机
• 减少傍晚前后的咖啡因摄取，以及白天长时间的午睡

在 SereneMinds，傍晚的作息正是针对这种模式而设计，我们的员工受过训练，会温和地引导——绝不约束。如果在家里，傍晚已成为一天中最难熬的时候，那就值得和我们谈一谈。