安排家人入住后，如何面对内疚感

几乎每个与我们合作的家庭都有这种感受：入住当天如释重负，随后又为这份如释重负感到内疚。如果您正处于这种状态，您并没有辜负任何人——您所经历的，是安排家人入住后最常见的情绪反应。

内疚感错在哪里

内疚感告诉您，安排家人入住就是遗弃。但现实通常恰恰相反：您把家人从一个濒临崩溃的照护环境——只靠一个精疲力竭的人，没有一晚可以休息，也没有专业医疗后援——转到一个有组织、有监督、可持续的护理环境。做出这个选择是负责任的表现，而不是抛弃。

真正有帮助的做法

• 定期探访，而不是一时冲动才去。固定的探访会成为你们双方都期待的约定，平静的几周也不再让人觉得是疏忽。
• 保留一个只属于您的角色——例如每周日的电话、为他们理发、打理他们墙上的照片。
• 问问员工他们实际过得怎样。一个平静安稳的星期二下午，您的亲人可能不会想到提起，但这是真实的信息。
• 与其他家属交流。在彼此理解的人当中，内疚感消退得最快。
• 给自己一些时间。大多数家属告诉我们，当探访重新变成彼此相伴的时光，而不再是处理危机时，内疚感就会慢慢消退。

如果内疚感一直没有消退，请说出来——告诉我们，或告诉您自己的医生。照顾者也值得被照顾。